CURSUS Omgaan met stress buurthuis De Aker (Arkin)
Wilt u beter leren omgaan met stress?
Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor u!
In deze cursus van vier bijeenkomsten leert u wat u zelf kunt doen om u beter te voelen. Tijdens de cursus wisselen we informatie, tips en ervaringen uit.
bijeenkomst 1: Wat is stress?
bijeenkomst 2: Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
bijeenkomst 3: Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
bijeenkomst 4: Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.
Thuis oefen je met wat je hebt geleerd!
Waar: De Huiskamer
Adres: Akersingel 24
Wanneer: woensdag 12 juli, 19 juli, 26 juli & 2 augustus.
Hoe laat: 10:00 – 12:00
Kosten: Gratis
Maximaal plek voor 10 deelnemers. Vol is vol!
Voor informatie en aanmelding: eva.malschaert@eigenwijks.nl of 020 610 4060
WELKOM bij
stadsdorp De Aker
Stadsdorp De Aker
brengt mensen samen en verrijkt de buurt.
Het doel van ons stadsdorp is bewoners in de buurt gemakkelijk met elkaar in contact te brengen, elkaar leren kennen en goed nabuurschap mogelijk maken
Wil je ook met plezier, gezond en veilig wonen in jouw buurt? Dan is saamhorigheid, voor elkaar zorgen en actief meedoen belangrijk