CURSUS Omgaan met stress buurthuis De Aker (Arkin)

Wilt u beter leren omgaan met stress?
Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor u!

In deze cursus van vier bijeenkomsten leert u wat u zelf kunt doen om u beter te voelen. Tijdens de cursus wisselen we informatie, tips en ervaringen uit.

bijeenkomst 1: Wat is stress?
bijeenkomst 2: Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
bijeenkomst 3: Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
bijeenkomst 4: Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je met wat je hebt geleerd!

Waar: De Huiskamer
Adres: Akersingel 24
Wanneer: woensdag 12 juli, 19 juli, 26 juli & 2 augustus.
Hoe laat: 10:00 – 12:00
Kosten: Gratis
Maximaal plek voor 10 deelnemers. Vol is vol!
Voor informatie en aanmelding: eva.malschaert@eigenwijks.nl of 020 610 4060