Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO voor bedoeld. Elke week bewegen in Amsterdam heel veel 55+ ers individueel of in groepsverband in hun eigen stadsdeel en buurt voor een kleine financiele bijdrage.
Het beweegaanbod is divers zoals: gymnastiek, spelsport, fitness, (allerlei soorten-)dans , (stoel)yoga, zwemmen, wandelen, Chi Kung, Tai Chi, fitgym valpreventie enzovoort. Naast het fysiek fitter en sterker worden heeft het ontmoeten van nieuwe mensen, het gezamelijk koffiedrinken na de les, het ritme van elke week gaan sporten allemaal zeer positieve effecten op het gevoel van eenzaamheid, geluksgevoel en weerbaarheid.
DE AKER-NIEUW
Huis van de wijk de Aker. Noorderakerweg 2, 1069 PC
Gymnastiek 65+ maandag 11.00-12.00 6,50 per maand geen les 19.12 en 23.1
Gymnastiek 65+ maandag 13.00-14.00 6,50 per maand
Gymnastiek 65+ vrijdag 10.15-11.00 6,50 per maand
Gymnastiek 65+ vrijdag 11.00-11.45 6,50 per maand
zomervakantie van 15 juli tot 3 september
LET OP!
Dit zijn de vaste vakantiedagen echter sommige docenten hanteren om verschillende redenenen hier en daar een aangepast rooster. Check dit bij uw docent.
meer info
.webp)
.png)